第37章最新章节，第1页_我的初始马娘是乌拉拉免费免费全文阅读

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“那么，帝王这孩子就拜托你了。”鲁道夫象征对苏青说道。这感觉怎么那么像带着孩子去幼儿园，然后对老师说拜托你照顾我们家臭小子的感觉一样。

苏青赶紧把这个想法丢出脑袋。帝王这样的赛马娘，怎么看也不像是臭小子吧。

“这样的话，今天帝王就先跟着我一起看一下我们队伍的训练，最后我会给你做一下测试，来决定今后的训练方向。”苏青说着，看了一眼赛马娘系统。

暂时还没有激活因子继承，也就是依旧需要去等级么。那还真实有点遗憾，等到之后提示的话，自己再考虑一下怎么安排吧。

“没问题哦，训练员桑。”帝王活泼地回答：“而且，我也一直很想看看铃鹿训练的时候是什么样的呢。能够跑出那样的速度，平时训练一定很艰苦吧。”

在和鲁道夫象征道别以后，回去的路上，苏青想了想平时铃鹿的训练方式。通过踢击来强化骨骼的承受力，拖着重物进行负重跑，长距离慢跑耐力训练。

好像确实很辛苦的样子。但是近期的话……慢跑调节呼吸节奏，按摩套餐，定制型饭后点心和下午茶点心，增强肌肉用的点心。似乎又没有那么辛苦的感觉。

“这个嘛，实际去看看就知道了。”苏青带着帝王回到了操场。这个时候铃鹿已经开始了每天的跑步训练，由乌拉拉计时，间隔性地做五组。

“不愧是铃鹿，速度好快！”帝王有些羡慕地看着冲过终点的铃鹿，金鯱赏上，就是用这样的速度一路领先的吧？真的是好羡慕啊。

“大家，都过来一下。”苏青拍了拍手，把还在训练的星云天空和米浴也叫了过来：“今天起，东海帝王就加入arknights，成为大家的队友了哦。”

苏青故意没有说是来先试试的。帝王也没有戳破这个话，本身她就很偏向这边，如果苏青的情况符合她的预期，基本上就不会离队了。

当然，苏青也很有信心就是了。

“哦！帝王桑，欢迎欢迎。”乌拉拉首先表达了欢迎。真不容易呀，自己的队伍总算是迎来了第五位队员，如果可以的话，再增加两位就好了。

剩下的成员也纷纷表示了欢迎，然后星云天空就说道：“今天有新成员加入，是不是可以不用继续训练了呀。赶紧回去开欢迎会吧！”

“少来，该训练的项目一项都不能少。我还指望你平地训练完成以后，进行上坡训练呢。”苏青没好气地说道：“时间可是越来越近了，皋月赏可是有个要命的上坡哦。”

“好吧……”星云天空垂下头，果然还是逃不掉啊。不过她也就只是说说看，训练带来的提升还是很直观的，所以星云天空也不可能真的翘掉训练。

“那么，星云天空和米浴继续刚才的训练吧。铃鹿，你和帝王跑一轮看看。”看到乌拉拉记录的数据，铃鹿基本上已经完成了今天的测试内容。

“好的，训练员。”铃鹿点点头。乌拉拉把秒表递给了苏青，她已经休息好了，等下还有一些训练要做。苏青又弄了一些奇奇怪怪的设备出来。

“帝王，没问题吧？”苏青看向帝王询问道。

“没问题，我会拿出全力来跑的。”帝王有些兴奋，这么快就可以和铃鹿比赛了。能够感受超级大逃的力量，帝王也忍不住有些激动了起来。

结果自然不言而喻，帝王没有能够追上铃鹿。帝王比较习惯的策略是先行，前半段待在队伍中保持体力，然后在最后一鼓作气地进行不断地加速。

可是，从一开始铃鹿就遥遥领先在了前面，帝王只能不断地加速来避免铃鹿把她甩在后面。所谓的保持体力，然后在之后华丽地从队伍钻出进行赶超什么的，根本无从提起。

“太，太厉害了！”跑完以后，帝王站在原地喘着气。

“不要停下来，帝王。”苏青走到帝王身后，双手搭在帝王的肩膀上：“这种强度的跑步结束以后，一定要慢跑缓冲一下，然后再停下来休息。”

苏青手上用力，推着帝王慢跑了一小会。帝王有些疑惑，但是看到铃鹿也是这么做的，也就没有说什么了。

“为什么要这么做呢，训练员桑？”虽然照做了，但是帝王还是好奇呀。

“剧烈运动完毕以后，如果突然停下来，肌肉停止收缩，腿部的血液回流减少，血压会迅速降低。这样会导致血液循环不通畅，同样也会导致运动产生的乳酸无法分解。”

“第二天腿疼的原因就是这个哦。”等到帝王的呼吸平复了下来以后，苏青才示意帝王可以停下来了。

“感觉好高深，完全没听懂。”帝王也是个不懂就问的好孩子呢。

“简单来说，就是如果不想死的快，剧烈运动完以后，就不要立刻停下来，更不要直接坐下或者躺下。不过，腿疼单靠这一点肯定是没有办法解决的。”

“剩下的内容，就是只有arknights的队员才有机会享受到的哦。”苏青神神秘秘地对帝王说道。

第112节第九十一章我那个很疼，你忍一下

“啊，麽！为什么我一定要做这种事情嘛！”躺在按摩床上的帝王开始不甘心地喊了出来。这个到底是什么啦，为什么只是按了一下小腿就会这么疼嘛！

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