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第九天 超凡武夫六(第3页)

说回百日筑基,书上还说,初学者以意守丹田为主。

如杂念太多不能入静,可采用数息、调息、守一等来帮助入静。

熟练后也可意守命门,或金门。

真气发动,沿任督二脉运行,此时的意念活动就是行周天。

待周天纯熟后,意念仍守丹田。

这便是“筑基炼己”,顾名思义就是打地基的意思。

百日筑基的目的,在打通任督二脉。

正所谓:

“痛是不通,通则不痛。”

人体气脉通畅,则全身无病,身心愉快。

所以也可以视作第一步的基础是祛病,使身体达到绝对健康。

这个绝对健康,在生理上即精气神充满经络气穴。

有道是:

“气满任督自开。”

故打通任督二脉,全在精气神满。

百日筑基,便是为后面的修行次第奠基。

毕竟:

“若要修成九转,先须炼己持心。”

炼己,是一种基础性的功夫,而“百日筑基”则是基础中的基础。

因此,高光很快就有所得,感觉体内有暖洋洋的东西在流动。

不像是错觉。

“却原来,修行竟是如此有趣的事情。”

当然,这里说的容易,其实做的难。

首先第一步就是修炼自己的心意,使之能够集中。

这样才能进一步调息,以使心灵虚极,至于无神可凝的境界。

这个世界的人采取“垂帘、观鼻、听息”的方法,来控制心意的窜动。

所谓“垂帘”,就是低垂眼皮;

“观鼻”,就是关注自己的鼻准;

“听息”,就是专注地听自己的呼吸。

这种方式属于“有为”的功夫,其目的是“以念头”来制约那些躁动的念头。

当然,最后肯定还是要把所有的念头忘却。

才能称得上是“入定”。

乃是“百日筑基”的基础,若是连这个都做不到,那就还是趁早放弃的好。

免得修行到后面,越是修行,越是容易走火入魔。

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