说回百日筑基,书上还说,初学者以意守丹田为主。
如杂念太多不能入静,可采用数息、调息、守一等来帮助入静。
熟练后也可意守命门,或金门。
真气发动,沿任督二脉运行,此时的意念活动就是行周天。
待周天纯熟后,意念仍守丹田。
这便是“筑基炼己”,顾名思义就是打地基的意思。
百日筑基的目的,在打通任督二脉。
正所谓:
“痛是不通,通则不痛。”
人体气脉通畅,则全身无病,身心愉快。
所以也可以视作第一步的基础是祛病,使身体达到绝对健康。
这个绝对健康,在生理上即精气神充满经络气穴。
有道是:
“气满任督自开。”
故打通任督二脉,全在精气神满。
百日筑基,便是为后面的修行次第奠基。
毕竟:
“若要修成九转,先须炼己持心。”
炼己,是一种基础性的功夫,而“百日筑基”则是基础中的基础。
因此,高光很快就有所得,感觉体内有暖洋洋的东西在流动。
不像是错觉。
“却原来,修行竟是如此有趣的事情。”
当然,这里说的容易,其实做的难。
首先第一步就是修炼自己的心意,使之能够集中。
这样才能进一步调息,以使心灵虚极,至于无神可凝的境界。
这个世界的人采取“垂帘、观鼻、听息”的方法,来控制心意的窜动。
所谓“垂帘”,就是低垂眼皮;
“观鼻”,就是关注自己的鼻准;
“听息”,就是专注地听自己的呼吸。
这种方式属于“有为”的功夫,其目的是“以念头”来制约那些躁动的念头。
当然,最后肯定还是要把所有的念头忘却。
才能称得上是“入定”。
乃是“百日筑基”的基础,若是连这个都做不到,那就还是趁早放弃的好。
免得修行到后面,越是修行,越是容易走火入魔。
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