王禹微笑着摆了摆手说道“都是一起摸爬滚打过来的朋友，说这些就见外了。 而且，你们也别把我为你们制定的训练方案想得太神，最终能不能出效果还得看你们自己。” 一旁的杨耀拍着胸脯向王禹郑重的保证道“放心吧 “你还不错，比上个月那个厉害。”其实眼前这人别的不说，心机比上一个可差多了。不过他心中有个打算，因而毫不吝啬的赞美了一下眼前之人。 来整吐了一口气，知道已经没有全歼这队吐谷浑的机会了，手臂高高一挥。 吃完早餐后，桐乃便坐在沙发上，拿着手机，一脸傻笑的不知道在看些什么。伊乐看了眼时间，已经将近七点了，240街区离这里还是有段距离的，还是早点出门吧，迟到了可就麻烦了。 这是自己第一次上场，而且父皇还在一边看着，所以自...

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